• ギックリ背中

    3110月
    Categories: 腰椎ヘルニア Comments: 0

    おとなしく過ごす

     

    なんだか、息を吸うと背中がビグッっとなる…

    で、ストレッチやら朝のウォーキングなど、久しぶりに開始。

    大した運動もせず、週末だけ身体を動かすでは筋力も落ちるはずだ。

    まあ無理せずジワーとリハビリしよう。

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