おとなしく過ごす
なんだか、息を吸うと背中がビグッっとなる…
で、ストレッチやら朝のウォーキングなど、久しぶりに開始。
大した運動もせず、週末だけ身体を動かすでは筋力も落ちるはずだ。
まあ無理せずジワーとリハビリしよう。
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3110月
Categories: 腰椎ヘルニア Comments: 0
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182月
Categories: 腰椎ヘルニア Comments: 2
久しぶりにヤッチまった
風呂で身体を洗い、立ち上がろうとしたらアリャア〜
先週末は土曜日に沼尻で快適に滑り、日曜日はザアザア雨で西大巓は中止→喜多方ラーメン＆温泉
なんでもなかったのに… 安静しかねえか
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303月
Categories: 腰椎ヘルニア Comments: 8
買ってしまった
置く場所に困るのは解りきっていた…
が、あまりの快楽に押し流され購入。
ストレッチ機能が充実しており、腰椎や頚椎のケアに役立ってくれるだろう（きっと…
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273月
Categories: 腰椎ヘルニア Comments: 2
超きもちイイ！
ランチ後にKズデンキに立ち寄り、お試しタイム。
２台試したがどちらもきもちイイ〜！
腰をストレッチしてくれる機能が自分にピッタリだ。
ものすごく押されて腹が出て見える（笑
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253月
Categories: 腰椎ヘルニア Comments: 6
偶然発見！
あまりに自分に似ているので爆笑だ。
これは購入し読破しなくてはなるまいね（笑
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243月
Categories: 腰椎ヘルニア Comments: 2
ありがとうね！
Shunちゃんからのシャンパン、ヒロコちゃんからの入浴剤。
連休中、ありがたく両方をいただいた。
心も身体もホッカホカ！
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193月
Categories: 腰椎ヘルニア Comments: 10
出てますな
MRI画像公開（笑
以前はコレがドバっと5cmほどのブツとなり飛び出した（コワっ！
今後の生活を考えると、今は養生・摂生→体操・減量・筋トレしかあるまいな（苦笑
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2112月
Categories: 腰椎ヘルニア Comments: 10
やってしまった記憶なしの体たらくで板の間に寝てしまい、二日酔いでベッドに一日…
腰がのびない〜 爆弾をかかえた腰だけに早く直ってほしい！
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118月
Categories: 腰椎ヘルニア Comments: 8
2年ちょっと前に摘出したブツ山仲間のebiyanさんが現在入院中。その整形外科が同じ病院であり、なんとリハビリの担当訓練士も偶然同じだった。
ebiyanさんは肩、自分は腰ではあったが見舞いに行くとなにかと思い出され、入院話に花が咲く（変？）リハビリ、がんばれえー！！
思い出しついでに、当時摘出しホルマリン漬けの巨大ヘルニアをアップ。蟹しゃぶで湯通しした蟹足に似ていなくもない（苦笑）
コワイモノ見たさ欲求にかられた方はクリック拡大どーぞ。
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166月
Categories: ウエア＆ギア, 腰椎ヘルニア Comments: 4
履くソフトテーピング靴下 歩くたすけTV-CMで見かけ、コレはイケル！！と、スポーツDP,WILD-1番など探したが見つからず…Kメイ調剤薬局の薬剤師さんに相談。すると取り寄せしてくれるとの事で、早速注文。
さあて来ました、履きました。
結論はちょっと弱いかな…もっとも、腰椎ヘルニアで麻痺した足首のサポート用に作っているわけではないので、しょうがない。
しかし、オシイ〜っ！ これでハイソックスで、ハードタイプ（上面／足の甲部分）でビンビン引っ張るのがあれば整形外科御用達になりそうだ。
小林製薬さん、ぜひ！作って欲しい！！医療用価格じゃなく。
薬剤師のTまださん、ありがとうございました。
